觉得多晒晒太阳有益健康而不涂防晒？

是的是的，确实是多晒晒太阳可以补钙，但是不是让你什么保护都不做的晒太阳！你知道长时间被紫外线照射是有多大的伤害吗！

皮肤发炎：

长时间的暴晒，皮肤会变得红红热热的。晒伤的主因就是过量紫外线让皮下微血管扩张，把血液都带到表面来，像发烧一样发红、发热。

皮肤晒黑 ：

晒过太阳之后，一旦发现皮肤变黑，就已经是色素沉淀了。不要以为去角质和美白可以让暗沉的肤色好转，这时候越多护理越刺激肌肤。

出现细纹、呈现衰老：

阳光暴晒后，靠各种抗衰老护肤品支撑的脸蛋就被打回了原型，纹路全出来了。原来阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。

想看着自己的皮肤逐渐变黑吗，想看着自己逐渐变老吗，努力做好防晒吧。

做好晒后修复更重要

学会这些面保养手法和按摩，跟着芭姐一起操练起来。

Step1:

先将毛巾用凉水打湿，轻轻的按压面部，给皮肤降温。

Step2:

将化妆棉用化妆水浸湿，贴在面部，给皮肤补充水分。

Step3:

将精华滴在面部，学着动图里的按摩步骤，轻轻揉搓面部。

淋巴“马杀鸡”，帮你加快恢复受损肌肤：

待你在这些准备工作都做好之后，学学这些手法，加速皮肤的新城代谢，去除皮肤里的脏东西。

Step1:

用你的食指、中指、无名指跟着图一起打圈按摩吧。

Step2:

将耳朵提起配合着呼气，效果更佳。

Step3:

按摩太阳穴两侧，忘记脑中的杂念，身心放松。

Step4:

以打圈的方式按摩到锁骨，让自己得到舒缓。

炎炎烈日，这套方法适合每一天。还不快跟着做～

written by CJY