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吹着冷风骄傲放纵?请好好宠爱换季期的自己!

作者:于笑2016-08-25来源:时尚芭莎

吹着冷风骄傲放纵?请好好宠爱换季期的自己!

天气一言不合就转凉,姑娘们是不是还没反应过来?当你光着大腿、露着肚子吹冷风的时候,有没有注意到身体和皮肤已经开始吃不消了?芭姐今天就要唠叨唠叨换季期间怎样护肤和保养。

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换季了非要美丽冻人?

妹子们可长点心吧!

大江南北都开始陆续转凉,不少妹子们还是舍不得换下美腻的夏装,不行不行!这是在慢性伤害自己的身体。别怪芭姐太婆婆妈妈,女孩子受了寒危害真的特别大!

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危害一:影响皮肤和头发

身体的血液循环和新陈代谢会受低温影响而放缓,皮肤和头发接收的营养和氧气打折扣,肤色晦暗、起痘痘、起斑、头发干枯、易脱发……各种问题由此产生。

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危害二:造成浮肿

天气凉了出汗变少,身体会累积更多的水分,所以秋季会比夏季更容易出现浮肿现象。

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危害三:面色发青

体寒会导致气血凝滞,血液因为重力的原因无法为面部的末梢血管提供足够的气血,所以,脸部容易呈现缺血的青紫色。

 

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知道危害了还敢肆无忌惮的不要温度要风度吗?芭姐今天给你补补课,这样应对换季让你从内美到外!

对策一:注意腹部保暖

入秋之后要特别注意腹部的保暖,夜间睡觉时要盖好被褥,冷饮神马的也要少吃。

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对策二:多吃酸味食物

酸味能收敛肺气,辛味则发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物,适当多吃酸味的果蔬。

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对策三:增加1小时睡眠

秋季是养生的黄金期,首要的就是调整睡眠时间,改变夏季晚睡的习惯,争取比夏天增加1小时睡眠,通过睡眠调整身体状态,以适应季节变化。 

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面对换季肌肤束手无策?

芭姐来帮你!

冷热交替的时节,肌肤最容易出现各问题,芭姐帮你们总结了几种常见的情况和解决办法。

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问题一:快速老化

强烈的紫外线会带来光老化,加速细胞内部的氧化发生,使得肌肤松弛,轮廓走形,同时产生细纹,使原有的皱纹加深。而肌肤经历了一个夏季的累积紫外线,一旦入秋就瞬间爆发,开始出现明显的松弛、冒斑、失去弹性等各种老化现象。要知道光老化比自然老化更加可怕,一个夏天过后老几岁的肌肤也不是无据可循的。

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因此到了秋季不能忽视防晒,防晒霜神马的该涂就得涂。另外可以借睡眠时间修复肌肤,通过面膜、精华、晚霜等保养产品来滋养肌肤,把肌肤在夏季受到的损害降到最低。

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问题二: 干燥缺水

秋季空气变得干燥,肌肤也容易缺水,甚至出现起屑的情况。而且经历了一个夏季,紫外线的伤害造成肌肤的锁水机能降低,补水工作更要成为重中之重。

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做好清洁、定期去角质,让肌肤保持足够的吸收能力。基础的水、乳、霜产品也可以渐渐换成更滋润的类型,保证肌肤时刻都水润润的。

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问题三:肌肤泛红敏感

不少人的皮肤在换季时都会变得敏感,脸部容易也发热发红,瘙痒不断。

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敏感的肌肤在这个时候就不要再过多地清洁了,以防原本已经敏感的皮肤更受伤。另外,护肤产品也可以暂时换成敏感肌专用,给肌肤最温柔的呵护。

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各位宝宝们在换季期间都遇到过哪些护肤烦恼?快让芭姐帮你想想办法,让换季来的更猛烈点也不怕~

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written by  CJY

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