别说我胖

人家瘦着呢!

新的一季《奔跑吧》开播，又可以看到兄弟团一起愉快的玩耍了。这不，在第一期李晨陈赫这对”母子“还有我们的“国民闺女”关晓彤就”怼“了起来。李晨说自己还要吃胖点，听到这里芭姐也是吃了一惊。不过，我说你俩的反应可以不要这么直接吗？心疼wuli大黑牛。你们应该像芭姐这样，默默地在心里:你瘦吗+1。

不过，后来大黑牛就为自己平反了，原来都是水肿惹的祸！（一脸委屈）于是，wuli彤妹立即支招，看来这恼人的水肿体质，明星们都躲不过！那该怎么办呢？请往下看~

连这些你都不知道

你不肿谁肿？

喜欢吃咸辣口味的食物是造成水肿的重要原因之一，也就是我们常说的口重，饮食中盐分摄取过多，不仅难消化，还会阻碍你体内多余的水分排出。So，千万不要做一个”重口味“的小仙女哦~

如果你晚上吃的太咸了，那睡前“一缸水”肯定是避免不了了，第二天早上起来就只能对着镜子里的圆滚脸生气咯~

还有一个导致水肿的元凶就是睡眠不足！现在的年轻人都习惯性熬夜，这就会导致血液循环系统和代谢能力变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，就会产生浮肿现象。

拿什么拯救你的大脸

让芭姐告诉你！

超实用的生活小Tips！

冷热水交替敷脸

热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。注意热毛巾的温度要掌握好，不可以太热。

多吃排水的食物

冬瓜、薏仁、绿豆都有加速代谢和排水利尿的效果，睡前习惯性喝水的仙女们可以用薏仁水代替。另外，黑咖啡和茶也是消除水肿的好东西，但是注意不要摄入过量了哟~

做夸张的表情

夸张的脸部表情，比如张大嘴，使其呈圆形，然后收拢，可以伸展脸部肌肉。或者你可以练习一下汉语拼音里“aoeiuv”，练习的时候，嘴部尽量张开，运动到面部每个肌肉群。

关晓彤都爱的淋巴排毒按摩法

水肿这件事儿，不仅平时要注意调理饮食作息，芭姐再给你支一个好方法,让你跟水肿脸说拜拜！

step1：用双手顺着锁骨进行推压与按摩，帮助促进淋巴排毒的同时也可以起到缓解肩颈疲劳的作用。

step2：将食指弯曲，从下巴往两耳方向用力按摩，这有效帮助排除面部的水肿感！

step3：用指腹从耳后沿着脖子做淋巴按摩，建议可以与上一部分连起来一块做，效果更好哟！

有了它们

让你秒变小V脸！

娇韵诗纤姸紧致慕丝面膜是一款针对脸部水肿的快速紧致水洗式面膜；其柔滑轻盈的慕丝乳霜质地，为您提供愉悦的使用触感。提升面部轮廓，让您从此告别恼人的“泡泡脸”！

直击“嘟嘟肉”，纤塑面颊，远离Baby Fat；帮助排除多余水分，恢复肌肤水平衡，挥别浮胀“泡泡脸”，修护松弛肌肤纤维，颈颚线条显著提拉，自信秀出小V脸！搭配同系列的瘦脸面膜效果更好哦~

这款按摩膏可以令肌肤更富弹力，预防皮肤松弛和其它老化现象，减褪细纹和皱纹，保持肌肤柔滑滋润，令肌肤变得更年轻，推荐给干皮哦！

SUQQU循环弹力按摩霜是专门为脸部按摩所设计的按摩霜，通过手对脸进行一定压力的按摩后，舒缓脸部肌肤的紧张，从而促进血液循环，同时用滋润皮肤，使皮肤充满弹力。

适合各种肤质，双重抗糖化＋六胜肽成分，有效减少动态产生的细纹。质感柔滑，在按摩时具有高度的缓冲性，不易伤害柔嫩的肌肤。按摩完有种紧紧的感觉，排水肿效果很好。

水肿体质真气人，明明就很瘦还要被冤枉！快跟着芭姐学起来，告别水肿其实一点也不难！