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谭维维送自己的新年礼物是8块腹肌,这个春节你还准备在大鱼大肉中沉沦吗?

作者:时尚芭莎2019-01-31来源:时尚芭莎

谭维维送自己的新年礼物是8块腹肌,这个春节你还准备在大鱼大肉中沉沦吗?

前两天谭维维在微博上晒出了腹肌写真,小蛮腰+8块腹肌,赤裸裸的身材暴击!

平时看女明星们秀个马甲线都够令人我们凡人震惊了,维维这明晃晃的8块腹肌有点过于优秀了

华妃娘娘蒋欣够调皮,在微博下面评论:“谭大哥,我敬你是条汉子”

拥有8块腹肌的维维也是个调皮小孩,接着蒋欣的话说:蒋大姐,我敬你是位娘娘”,艺人朋友们皮起来也是挺会玩吼

看到维维的8块腹肌之后,芭姐第一时间打开了跟维维的对话框,想问问有没有什么腹肌秘籍??

答案是现实的,秘籍是没有的,每天都坚持健身是必须的!

翻翻维维这两年的微博,可以说是个专业的健身博主日常了

7年前因为身体微微亮起了红灯警告,维维就下决心开始了自己的健康生活。

戒烟戒酒、健康饮食、开始跑步健身。

七年来工作没有安排很满的状态下,每天都会留出富足的时间健身

每天会安排教练上一小时的力量训练

最近两年迷上了户外跑,在北京的时候会去朝阳公园户外夜跑1小时,每天都可以跑出10多公里

出差的时候,跑步也成了维维熟悉一座城市的最佳方式,“喜欢在不同的地方都跑一跑,能观美景,看美人,乐哉~!”

2017年维维第一次作为成都马拉松形象大使的身份,参与了5.2公里的欢乐跑,第一次参与马拉松,爱上了这种挑战自己的感觉

去年的12月份维维参加了台北马拉松,即使感冒身体不适,依然送给了自己一份坚持得来的礼物

“终于明白为什么运动员在最后拿到奖牌的时候要咬它了,那是所有付出的汗水、泪水、辛苦和幸福!

“运动带给我身体、心灵的改变让我充满了力量与自信!”

除了坚持运动,维维的健身食谱po出来之后也是得到了很多好评

不是非常严格的减脂餐,养成的是很健康的轻食习惯

刚刚跟维维联系的时候,她刚结束在健身房里挥汗如雨,聊起运动的意义简直滔滔不绝,感觉下一秒就想把芭姐拽到健身房里一起运动起来

记得上次见维维是在一个校园歌手比赛上,评委席上的维维蹦蹦跳跳的跟每个人打招呼,笑起来明亮又自信

健康运动的人会发光,我觉得这话并没有什么夸张的成分

芒果台的《我家那闺女》虽然一直在把各位漂亮的单身女孩往催婚的方向安排,但说实话袁姗姗的生活方式蛮拉好感的

早上6点就起来运动,一边听英语一边跑步

运动之后会自己做早餐,一边听着经济学课程,一边享受着健康早餐生活

即使节目效果一直在往“照顾不好自己”的方向打造姗姗,但从细节能看出来姗姗是个非常能自理生活的女孩

想起之前经历过“全网黑”的姗姗,好评回归单纯的就是因为晒出了小蛮腰马甲线,收获了一水儿的好评

能如此自律坚持运动、健康生活的女孩子,单是看着都觉得欣赏又佩服

今天提起爱运动的健康女孩,此刻还在坚持徒步爬山的陈意涵必须有姓名。

这不只是单纯的登山运动哦,仍然坚持运动的陈意涵是一位马上就到预产期的孕妈妈!

18年年尾的时候意涵托着大肚子跑了5公里,临近预产期又坚持爬了101层台阶

孕妇合理健身对生产有很大的帮助这件事芭姐已经科普了很多次,很多艺人也都身体力行的跟大家分享

看着对着镜头开心大笑的陈意涵,她已经37岁这件事怕是老天爷都有点不敢相信吧

能留住美貌的,是良好的心态和极度的自律。

坚持跟时光叫嚣,挑战逆龄的自己,应该算得上是人生的大乐趣,不信你试试?

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