不仅给脸敷上了泥面膜，还给腿穿上了腿膜，可以说是最真实的从头精致到脚了！

配文也是超励志，“这年头，不精致你就输了！！！”让芭姐忍不住看了看自己的两条腿，别说，还真想认输。

孙怡的腿一直是大家公认的美腿，又细又直，一出场就超吸睛，除了天生比例好，人家后天也是非常努力地在保养。

进入夏天后，又到了美腿营业季，一双好看的腿，除了线条纤细，皮肤光滑白净的程度也很重要。

为了让大家在夏天都能轻松秀出美腿，芭姐准备了一本腿部护理指南，快抓紧时间把腿部护理做起来吧～

双腿粗糙到自己都不想碰？

快给长腿“磨皮”美美颜吧～

在开始保湿美白之前，我们需要做的第一步就是先给腿部去去角质。

因为人体肌肤的皮脂腺比脸部肌肤少了约7倍，所以身体上的皮肤更容易干燥缺水，老化角质也更多。

老废角质一多，皮肤就容易暗沉，起皮，更严重还会引起鸡皮肤，所以去角质非常重要哦！

芭姐推荐：MILENSEA来自以色列，是很有名的死海护肤品牌，这款磨砂盐能够软化角质，拯救胸背痘痘肌，洗完皮肤超级嫩滑！

REN 蔗糖磨砂膏也是去角质的一把好手，味道是好闻的摩洛哥玫瑰。

使用前记得要充分搅拌哦，这样每颗磨砂才可以吸收到足够的精油。

干燥起皮全是秋冬惹的祸？

夏天也要给腿部做保湿！

角质都清除干净后，就要给腿部保湿做个保护膜了。

如果你总是忽略腿部保湿，很容易会让皮脂膜受到伤害，久而久之就会导致皮肤缺乏弹性、松弛，最终形成皱纹哦。

腿部保湿可以分两个部分做，一个是在沐浴的过程中，使用沐浴油，皮肤会倍感滋润，完全不会发干。

芭姐推荐：diptyque杜桑柔肤沐浴油萃取了丰富的杏仁油精华，能够深层滋润肌肤，而且遇水就立即转化为绵密丝滑的泡沫，使用感满分！

如果想要性价比高一点的可以选择L'OCCITANE的沐浴油，冲干净后一点都不油，身体摸起来超细滑，一大瓶可以用很久。

不习惯用沐浴油的宝宝可以在沐浴后正常擦身体乳或身体油，不仅能为腿部输送水分，其蕴含的油分还会帮助你锁住水分～

懒癌患者们也有解决办法，像孙怡一样敷上腿膜也能达到保湿的目的。

明星推荐：孙怡腿上的这款腿膜设计成了长靴的样子，穿上有凉凉的感觉，夏天特别降温。

里面有超多精华，敷一次就能感受到腿部变滋润，长久坚持下来，肌肤就会变得滑嫩，触感如水～

芭姐推荐：KOCOSTAR的腿膜在韩国也非常知名，清凉消肿特别舒服，用于平时护理或者暴走后放松缓解肌肉效果超好～

LEGME 腿膜包装上的大象超可爱，拆开有股清凉感，能充分舒缓双腿，里面的精华有很多哦，敷完后再按摩一下会吸收得更好。

如果你和芭姐一样，擦完身体乳总觉得有黏腻感，那么很推荐试试Buly1803 身体护理油，来自法国的古老品牌。

洗完澡趁着皮肤还有水份的时候赶紧抹上，再慢慢地按摩吸收，不仅没有黏黏的感觉，你还会发现皮肤比巧克力还滑嫩！

变白+鸡皮肤一键搞定！

想露就露超自信～

除了干燥缺水，鸡皮肤也是不少仙女们的困扰，一个个小凸起摸起来就让人心情很不好，而且很不美观。

鸡皮肤可以通过刷酸来解决，含有果酸的产品能减少角质细胞间的聚合力，不仅可以帮助清除被堵塞的毛囊，还能促进新陈代谢，角质层更是能够变得光滑而细致。

除了本身有鸡皮肤的妹子平时护理时需要用果酸身体乳外，脱完毛的妹子48小时以后也要刷酸，这样做的目的是防止内嵌毛的产生。

即便是腿部肌肤没什么问题的妹子，偶尔刷下酸也可以使肌肤更嫩滑，还会让皮肤变白哦！

芭姐推荐：这款身体美容液富含澄清成分如樟脑，能深层清洁肌肤油脂，清除毛孔堵塞杂质和多余油脂。

PAULA'S CHOICE 果酸身体乳含有10%的果酸成分，能加速细胞脱落，是鸡皮肤的杀手，坚持使用皮肤还会变软变亮～

腿部光滑白嫩还不够

自然不肿才最美！

双腿表面皮肤光滑紧致实现了，线条问题也要重视起来。

很多坐办公室的同学都很容易出现腿部浮肿的情况，不及时缓解的话，时间一长腿就会真的变粗！所以加速腿部血液循环必不可少。

在沐浴时可以使用温水冲洗腿部，让腿部毛孔微张，冲洗掉泡沫之后，用稍冷凉水冲洗小腿和大腿，收紧毛孔，促进腿部的血液循环。

或者在沐浴后通过按摩油对腿部进行按摩，也能改善腿部浮肿以及缓解腿部肌肉的紧绷感。

芭姐推荐：centella 腿部活力按摩油里含丝柏、鼠尾草、迷迭香等成分，可以对抗静脉曲张、疏通经络、抗水肿、减少肌肉酸痛。

凯特王妃和贝嫂力荐mama mio 腿部去浮肿凝胶产品，成分天然无害，质地轻薄，保湿滋润不油腻，能够缓解妈妈们孕期腿部的酸胀浮肿。

看完这些解决办法后是不是感觉自己的腿有救了？快快把腿部好好护理一下，你也能成为让人羡慕的腿精哦～