在晒出的练习视频里，baby姿势专业到位，站在冲浪板上那叫一个稳，隔着屏幕看完都感觉清凉了不少～

好身材也是一览无余，白嫩纤细的大长腿格外吸睛，双手还有韵律地打着节拍，驰骋海浪的样子是真的飒。

众所周知，surfing不仅是对体力和技术的考验，最关键的是会与紫外线来个亲密接触。

像去参加综艺《夏日冲浪店》的明星们，从肤色来看，用“十有九黑”来形容都不夸张，不知道的还以为去了趟美黑店呢。😂

但冲浪后的baby去参加活动时，皮肤却一点都没变黑，前后几乎无色差，果然是在防晒方面下足了功夫！

不只是冲浪，夏日里大家都喜欢去海边活动，哪怕只是坐在沙滩上躺着吹吹风都是惬意美好的～

但往往这个时候也是最容易晒黑甚至晒伤的，所以想去海岛玩耍或是进行海上运动的话，事先的防晒工作要做好，事后的晒后修复技能也得get！

海边和沙滩不同于城市，没有建筑物、树荫的遮蔽，对紫外线的折射率远高于其他地方。

而且皮肤被水浸泡过后，角质层的含水量会上升，致使其对光线的反射能力变差，更容易受到紫外线的侵蚀。

再加上度假时穿得衣服较少，裸露在外的皮肤面积比平时要大，玩乐的时间又长，紫外线陪伴你的时间自然也就更长啦！

这种情况下防晒意识必须要提高，不仅仅是晒黑与否的问题，更重要的目的是要保护我们的皮肤，避免光损伤和光老化。

如果情况允许，长衣长裤的硬防晒是首选，特别是对于有海上运动计划的姐妹来说，有效防晒还不用费力补涂。

要知道，一件硬防晒比你擦10遍防晒霜都管用，就算想穿裙子，墨镜和草帽也得准备上，肆意玩耍无负担～

当然了，裹住了身体只是一方面，软防晒也是不能少的，平时花费了大量时间和精力呵护的娇嫩脸庞需要它的保护。

而且很多美少女都想在海边穿泳衣美美地拍照，喷涂在身体上的防晒怎么能没有呢？

不过在防晒产品的选择上，芭姐得给大家划个重点，不是随便一款防晒都适合海岛防晒的。

含有oxybenzone（中文名“二苯酮-3”）成分的防晒霜会影响海里珊瑚的生长，出现白化现象。

出于对海洋环境的尊重和保护，希望大家避开使用含有这种成分的防晒产品，爱护地球人人有责～

另外，由于紫外线过滤物都是油溶性，所以一般紫外线过滤物含量较多的防晒质地都会偏厚的，擦完可以花点时间按摩吸收，不要因为不喜欢就不涂哦！

明星安利：童瑶拍戏在用的Ajuste 户外防晒喷雾，SPF50+，带有防蚊虫的功效，闻起来是清新的薄荷草味。

Ajuste

防水防晒喷雾#田园款

¥98/200g

芭姐推荐：Supergoop! 100%mineral防晒不含化学防晒剂，质地顺滑不会过油，裸色擦在脸上也比较自然，与皮肤融合得很好～

除了防晒霜，还可以选择防晒泥，在《夏日冲浪店》里嘉宾们都用到了，采用了物理防晒的原理。

主要成分是氧化锌，无刺激性，儿童也能用，可以避免对海洋环境造成污染，并且有着超强的皮肤附着力，防水性更好。

卸妆的时候记得用油类单品，因为防晒泥不溶于水，只用卸妆水是很难把它卸干净的哦～

明星安利：节目中乔欣手里拿的ZINC MUD 户外防晒泥是国内首家浪人自主研发的手工防晒泥，有SPF30+和50+可选，打开就能闻到淡淡的香味。

ZINC MUD

户外物理防晒泥

¥80/45g

芭姐推荐：SURF YOGIS 防晒泥的效果也很好，天然植物提取不用担心伤皮肤，虽然卸起来有点麻烦，但重在管用！

海岛的气候炎热潮湿，流汗碰水是常态，即使前期防晒工作做得再好，也不能确保万无一失。

经过暴晒后的皮肤，特别是发红发烫的那种，一定要做好晒后急救和修复，不然红着红着你就黑了，还会引发炎症。

及时舒缓，注意补水

考虑到此时的皮肤处于非常脆弱的状态，第一件要做的事情就是多喝水，补充身体缺失的水分。

然后让皮肤“冷静”下来，但降温不等于直接冰敷，冷热交替会让皮肤状况变得更糟糕哦！

可以把保湿喷雾先冷藏几分钟，再拿出来对着皮肤喷一喷，或者将毛巾打湿敷在脸上，保证低刺激性。

当皮肤恢复状态后，不要着急用美白产品，单纯保湿更稳妥，而且为了避免过度水合，芭姐建议小可爱们先使用一些温和高保湿类的化妆水或乳液。

密集修复，温和为主

等到皮肤水分变充足后，就可以适当选用急救功效的护肤品为肌肤进行密集修护。

帮助肌肤恢复正常机能的同时减少黑色素的沉淀，为后面的美白工作打下基础。

但此时的肌肤会比较敏感，尽量选用温和抗敏的修复单品会比较理想哦～质地也要轻薄一些，小分子更利于渗透进皮肤。

美白要耐心，抓住“黄金期”

晒后变黑别慌，属于正常现象，是皮肤努力工作保护我们的结果，慢慢变白回来就好啦～

从晒后72小时开始是美白黄金期，早了晚了都不行，用一些温和的美白精华加速代谢和美白，浓度不要过高哦！

明星安利：王子文喜欢的ALBION 净白亮颜精华液是乳液般的质地，细腻够滋润，但不会黏腻，坚持用皮肤有种饱满莹润的透亮感～

ALBION

雅思净白亮颜精华液（28天量）

¥1940

芭姐推荐：CLINIQUE 多效精华能够全方位阻击黑色素，预防淡斑生成，并复配了京都玉露、桑根提取物，有抗炎舒缓的效果。

防晒本就是一年四季的护肤重点，而海岛防晒则需要在原有基础上再多花些功夫，晒不黑和晒不伤都是我们的目标！

自我保护和保护环境不冲突，大家在开心玩耍的同时别忘了多多爱护我们的大自然哦～

*部分图片源于网络

编辑 / Cici.

助理/ Cecilia