前段时间钟姐在直播中展示了Get直角肩的小技巧，高贵气质看得芭姐移不开眼。

说到直角肩，刘诗诗必出场，不仅拥有纤长白皙的天鹅颈，直角肩也是非常优秀。

当她和同样有着迷人肩颈的倪妮同框时，两人简直光彩夺目！

如何跟虎背熊腰说拜拜，拥有美丽直角肩呢？跟着芭姐往下看准没错！

Get女明星同款肩颈线

你需要这样做

所谓直角肩，肩膀平展是其一，肩线与水平线的夹角也要非常小，肩膀和上臂的夹角近乎垂直，看起来肩膀和手臂一起构成了一个直角。

直角肩除了为自己的身形加分，让你不管在什么季节穿衣服都能Hold住，还能提升整体的气质，让你变得挺拔、精神。

但并不是瘦就能拥有直角肩的哦，别看它只是简单的线条构成，其实对体态和身材的要求很高。不能有发达的斜方肌，斜方肌过于发达，除了线条不好看之外还会显得脖子短粗。手臂不能有多余脂肪，不然看起来上臂就是弧线。

经常低头玩手机、走路含胸驼背以及不正确的坐姿等，都会在无形中锻炼斜方肌，还会导致脖子习惯性前倾。减少斜方肌，有利于从视觉上拉长脖颈，是养成天鹅颈的好方法。

姐妹们可以进行一些颈肩部的拉伸运动，涂抹按摩膏或按摩油来放松斜方肌。

1.两手交叉放在脑后，用力把肩部打开，往后夹紧，同时保持肩部水平，15次为一组，共3组。

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2.用左手把头轻轻地按到右边，保持头与肩齐平，此时手只是起一个保持的作用，无须用力，让右边的斜方肌得到一个很好的拉伸。一次2分钟，左右两边各2次。

3.两个手和脚同宽，手把在墙或者架子上，双肩向下压，保持3分钟，做1组。

4.坐直保持身体水平，以肩的中心关节为轴，向前向后转动肩膀，每组15次，做1组。

5.双手交叉放置于脑后，手指够到另一条胳膊的上臂，坚持30秒。

6.将两手一个从上面、一个从下面在背后拉在一起，每个动作坚持1分钟，一共2组。

7.最后的拉伸放松动作一定要做哟，把右腿放在左腿之前，身体向左扭动，可以很好地拉伸整个上半身的身体线条和肌肉，每个方向坚持30秒。

平时大家也可以多多练习钟楚曦分享的直角肩小技巧，真是非常实用了，很适合拍照或者重要场合使用。

1.首先放松身体后挺胸抬头；

2.然后找到肩胛骨最高的点，向上抬，再向后转打开肩；

3.最后找到肩膀凹陷的地方沉下去，动作非常简单，而且效果立竿见影，可以看到两边肩膀的区别。

姐妹们还要时刻提醒自己在走路时不要含胸驼背，久坐时要注意自己的姿势以及脖子不能前倾！时常起身活动一下，做一做扩胸运动。

芭姐推荐

质地细致不油腻，能瞬间被吸收，滋养、平滑肌肤同时提升光泽度。由下向上涂抹于颈部，令肌肤更加饱满紧实。

质地轻盈舒服，带有花果木香调，让肌肤变得柔软光滑，仿佛给肌肤做了一次Spa，有助于提升肌肤紧实度！

油润的质地很适合按摩的时候使用，不会滑到使不上力也不会让肌肤有强烈摩擦感，坚持使用皮肤摸起来更加光滑，坚持使用，令肩颈线条更顺畅。

质地清爽不黏腻，一抹让肌肤散发出珍珠般光泽，补水的同时焕亮肌肤，可涂抹于肩部、前胸以及颈部，让光泽由内而外散发。

除了肌肤紧实饱满能让你更优雅动人，姐妹们还可以选择这款花果香调的香水，前调黑加仑果蜜、酥梨的香甜清新，中调茉莉花的芳香轻柔，后调雪松、香草的沉淀，唤醒你的热情，凸显你如天鹅般的高贵气质。

只有保持良好的习惯，才能一直美丽！关于直角肩，你有什么独门秘诀吗？快留言告诉芭姐，和姐妹们一起美美美吧！

编辑：Money