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别洗了,这么错下去真“洗不白”!

作者:时尚芭莎2021-02-01来源:时尚芭莎

别洗了,这么错下去真“洗不白”!

冷空气肆虐的当下,每天都冷得怀疑人生有没有?上下班的路上总感觉冻哭的眼泪能结冰!

能御寒回温的除了暖气空调的物理攻击,剩下的就是靠来自浴霸的魔法攻击了!

温暖舒服的热水可以将人从寒冷的瑟缩中解救出来,没有什么比一个热水澡更容易感到身心愉悦的了~

但也正是因为够温暖,一旦开始就不想结束,有些美少女贪恋那一股暖流,天天洗还不够,一洗就是俩小时。


享受了过程,结果就没那么乐观了,本来是想好好放松一番的,却更感乏力疲惫吧?皮肤也变得紧绷干燥,日常瘙痒加剧。

冬日洗澡不同于夏季,要考虑低温环境对皮肤的伤害,不管是时间上,还是沐浴产品选择上都有讲究的哦~

恨不得每天住在浴室
可你不一定真的会洗

要有“时间观念”

洗澡的目的在于洗去身上多余的油脂和污垢,以及难闻的气味,避免肌肤滋生细菌。

夏天皮脂腺分泌较为活跃,天天冲凉未尝不可,但在冬天就不太建议进行同款操作了哦!

干燥的天气让身体皮肤已经处于缺水的状态了,油脂分泌也并不多,这时候频繁清洁,破坏有保护作用的皮脂膜,无疑是雪上加霜。

cr.TED-Ed

轻则出现干痒的症状,严重的话是有可能让肌肤的箘群失衡,降低免疫的,皮肤不仅会变得爱出问题,还容易生病。

生活在偏干燥的北方或者自身是干皮的女生,并不需要天天洗澡,适当降低洗澡频率反而能让皮肤更健康哦~

两天一次,同时避免时间过长,每次在30分钟左右就好,泡澡也是同理,最好不要超过20分钟。

否则体内的各种营养物质会随着汗液不断地大量排出,体力的过度消耗使人感到体倦乏力,长时间缺氧就不好了。

不过对于一些经常出现摩擦的部位,如手肘、腋下、臀部等,可以每天做做局部清洁,避免细菌和异味产生。

如果你已经习惯了每天都沐浴,那一定要做好后续的护理工作,不要让皮肤干裂成表情包啦~


额外再强调一点,饭前和饭后都不适合洗澡,对身体健康有影响,前后记得最少间隔半个小时的时间。

水温过高即伤

因为想要迅速找回温暖,除了延长时间,提高水温也是普遍做法,热热的水流遍布全身,想想都很放松~

然而过热的洗澡水就和过度清洁一样,经过身体时顺便把肌肤的油脂膜和角质层也一并伤害了。

面部皮肤有屏障,身体也有,被破坏的后果也就不难想象了,还存在烫伤的危险,热水虽好,不要贪心哦!

顺序很重要

掌控好时间,调节完水温,就可以尽情地洗澡啦~关于先洗哪个部位每个人的习惯都不同,但医生建议的正确顺序姐妹们还是要了解下。

最好先洗脸再洗身体最后洗头,这个顺序出于两方面的考量。

一方面室温升高,毛孔逐渐打开,白天脸上在外沾染的灰尘、积累的油脂会慢慢渗透进毛孔里,黑头闭口增多。

另一方面洗澡时如果让热水先接触头部,血液会集中到头部,导致血管收缩血压升高,容易造成晕眩哦!

cr. PEACHY

“我爱洗澡皮肤好好”
前提是清洁做对了

身上没那么多脏东西

在清洁身体时,人人都会用到的两样东西:沐浴露和去角质的磨砂膏。

cr.mandvoss

不知道是不是觉得身体不能像脸一样一天洗两遍,很多人都喜欢在用量和频率上加大力度。

沐浴露一口气多抹点,磨砂膏也是挖出一小坨在身上搓搓搓不停。

实际上碱性的沐浴露恰恰可能是造成皮肤敏感的元凶,你也没那么多堆积的老废角质需要去掉,皮肤承受不住如此摧残。

沐浴露挤一泵就足够了,搭配沐浴球能产生非常绵密丰富的泡沫,要记得过犹不及。

去角质也一样,一到两周用一次产品,并且选择一些颗粒比较细腻的磨砂膏,对皮肤温柔一些没错的!

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考验手速的时刻到了


洗完后的身体护理和面部护理是一个概念,都需要第一时间擦上产品最大地发挥效用。


所以把身体擦个八分干的时候就要开始涂抹身体乳/油了,将水分及时留在皮肤表层并锁住,有更好的滋润效果~

cr. Senu Media


别等到都干得差不多了才想起来擦,那样效果就大打折扣啦!只能减缓肌肤干燥时造成的紧绷不适感。

而且耐心涂抹所花费的这段时间还能让体温慢慢恢复到正常状态,避免影响褪黑素的分泌,洗完澡直接睡觉是会降低睡眠质量的哦!

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越日常的护理越容易被忽视细节上的处理,在用热水澡解压的同时别忘了洗对澡哦~

*部分图⽚源于⽹络

编辑 / Cici.

助理 / Kaki、Vickie

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