最近，张元英在演唱会上的一个动作直接火遍了全网，引起了模仿热潮。

扭腰转圈再后踢腿，一套动作下来如行云流水，加上甜美满分的表情buff，隔着屏幕都能感受到娇俏可爱～

作为天选爱豆，张元英越来越受到大家喜欢，老天爷追着喂饭加上后天的努力与自律，妥妥的凭实力圈粉。

不可忽视的是，每一次出圈都伴随着超有亲和力和感染力的表情。

cr.liz_mong

漂亮的表情笑容，会让人无论在生活中还是拍照的时候，都不会出现五官乱飞的情况，灵动又灿烂。

作为很多人的拍照模板，Jennie的笑容也非常具有标志性，一秒从厌世拽姐脸切换到迷人小野猫。

cr.logo

还有氧气初恋脸——章若楠，笑起来令人过目不忘，只是简简单单的淡妆甚至素颜，都洋溢出爆棚的青春气息。

不仅仅是甜，做好笑容管理可以让你上镜更好看，甚至还能修饰五官缺陷，普通女生也能直接提升氛围美。

0成本的变美窍门一篇教给你，不用学wink，直接最大化我们的颜值优势～

我们面部做表情离不开肌肉，笑容也是如此，笑得不好看很有可能是肌肉发力不对哦！

嘴角发力，是最常见也适合大多数人的发力方式，让嘴角向两侧拉尖，面部肌肉向上延伸。

不仅能通过纵向走势显得脸瘦瘦的，也会让唇形变得好看，但要注意唇中不能乱动，放肆大笑容易有憨憨的感觉。

这种发力方式，因为动用面部肌肉很少，上镜效果会更好，而且也很适合日常，保持小幅度上扬的状态，会有微笑唇的即视感～

在嘴角发力的基础上，我们可以再根据自己的脸形做些加分项，进一步隐匿短板。

短圆脸和阔面脸在笑的时候，下巴记得同时发力，拉长线条优化下庭比例，能修饰下巴短，弱化下庭较重的钝感。

方法很简单，露出笑容时，嘴巴发“嘿”的音，下巴自然被拉长，脸蛋看起来能小一圈哦！

而对于中庭偏长或者长脸星人来说，调动一下你的苹果肌，利用它发力带笑，缩短脸部长度。

整个支撑点变高后，苹果肌的存在感也会变强，满满的胶原蛋白简直是减龄杀手锏！顺带着卧蚕也能被挤得更明显～

找不到苹果肌位置的话，试着发“咦”的音，就能找到合适的发力点啦。

以上方法是给不会笑的姐妹们一些方法参考，具体的角度和弧度因人而异，大家可以对着镜子多多练习，找到最适合自己的笑容方式哦～

这里再给大家两个提示：有时候我们放飞自我大笑时，会出现五官“用力过猛”，导致表情坍塌的情况，加深脸上的沟壑感。

适度很重要，注意在笑的时候学会控制五官的变化幅度，不要过度夸张。

再一个，很多人觉得笑起来假，那是陷入了“皮笑肉不笑”的误区，想要笑得真实，一定要学会面部协调，笑眼不可或缺～

光会咧嘴笑是不够的，如果眼神空洞，神采会跟着大打折扣。

一个人的眼神有多重要不言而喻，除了拍照，日常社交给人的印象打分，眼神也占了很重要的比例。

笑起来觉得还不够美的姐妹们，把眼神训练也提上日程，练就一双会笑的眼睛。

首先，眼神要坚定，让人能透过眼神感觉到你的气场，一秒沦陷，魅力值嗖嗖飙升。

学会让眼神坚定，第一步做定眼训练，面对多少闪光灯都能直视，显得眼睛超有神。

在纸上画一个黑色圆圈，双眼一直盯着看，不要眨眼，感受视线从清晰到模糊再到清晰，眼睛会有酸酸的感觉，每天坚持5min。

cr.周辰辰

还要提升眼球的灵活度，让眼球转起来有生气，笑起来是发光的星星眼～

用手指在眼前画横躺着的“8”字和字母“w”，眼神跟着手指慢慢地走，注意头不要动哦！

另外，有一些眼肌无力或者长期戴眼镜的姐妹，容易眼神涣散，除了做定点训练外，还得锻炼眼部肌肉。

用力地闭眼再睁眼，然后按住额肌，上下左右转动眼球，做10个来回。

眼神变得坚定后，我们不妨手动加点“光”，自然款黑色美瞳一戴，小光圈若隐若现，那叫一个楚楚动人～

做练习不是为了追求百分百完美的笑容，而是增强自信心。

有不少姐妹碍于自己有些凸嘴或者一笑会露牙龈而不敢笑，但只要是发自内心的笑容，都会很好看，一点点小缺点也会变成闪光点～

所以一定要自信起来，如果你面对镜头实在感到紧张和拘束，就把对面想象成自己的一个熟人或者可爱的猫猫狗狗小宠物。

产生安全感后就很容易放松下来，自然表情也会不那么僵硬啦，多多练习，大胆地表达自己，谁还不是个自信美人了～

cr.CherryMoon