身上是不是特别容易感觉到干燥、发痒，还有起屑带来的“飘雪花”？明明天天洗澡，还多泡了热水澡，结果依旧紧绷瘙痒，更有甚者泡出了毛囊炎......

虽然身体护理大家都在做，但冬日洗护可大有讲究，今天我们就展开说说～

冬天里，气温低湿度也低，和面部肌肤一样，身体肌肤的皮脂腺活跃度也同步受到了影响，自产油减少，要不及时补充，就会表现出干燥发痒。

当然皮肤瘙痒也可能是因为神经皮炎，皮肤随之变为粗糙、肥厚，呈苔藓样变化，如果有上述症状，记得一定要及时去看医生哦！

针对一般的皮肤干痒问题，在洗澡这一环就要改变下策略，过于频繁地洗澡不利于油脂保存，难以锁住水分，频次要适当减少，建议每周洗澡2～3次最佳。

cr.ttamara.anthonyy

如果想每天洗澡也不是不可以，那就把沐浴露、沐浴油的使用频率降到每两到三天一次，水温控制在40℃左右，不要太高，尽可能地留住油脂。

洗澡的核心目的是除垢，干燥也是最容易导致老化的角质层脱落并堆积，所以每周1～2次的磨砂膏time必不可少哦，挑选含精油的、细小颗粒的最佳，温和清洁不伤皮～

除了淋浴外，很多姐妹还很喜欢在冬天泡热水澡，毕竟又温暖又放松，一段独享的时光能卸下一天的疲惫。

泡泡浴虽好，但也要记得开“防沉迷模式”，水温不宜过高，时间也不要超过20min，时间一长可能会造成心脏缺血缺氧，甚至昏厥。

如果加入了可以去除角质的浴盐，那么泡过之后需要再淋浴冲洗干净，否则得不偿失，可能会让皮肤遭受到二次干燥伤害哦！

让我看看是谁还在懒得擦身体乳？光清洁不锁水的事真的不能再继续下去了！

洗澡本来就会造成油脂流失，而且身体肌肤比脸部肌肤更容易缺水，想要摆脱缺水状态，洗完澡就得赶紧涂抹起来～

最好在身体擦个半干之时就开始擦身体乳，戴上抹美黑油的那种手套涂省时又省力，坚持擦✊，肌肤会更为柔软有弹性。

平时没洗澡的状态下，也可以涂身体乳，记得先喷一层保湿喷雾，让皮肤充分被水润过后再被滋润，吸收效果也会更好。

若用完身体乳后干燥情况没有得到明显的改善，说明你的身体缺油了，直接上“油包法”——先上油后擦霜。

在沐浴之后先不要擦干皮肤，用润肤油按摩全身，稍微吸收之后再用毛巾擦干，最后涂上身体乳或身体霜牢牢锁住油分和水分～

这里再提醒大家一个容易忽略的点：噼里啪啦的静电会刺激人体皮肤，使皮肤水分减少，可能导致皮肤干燥、起屑、刺痒等，清洗贴身衣服时加点柔顺剂比较有帮助哦！

我们推荐：Aesop 天竺葵芳香身体去角质露通过浮石和竹茎去除死皮和角质，磨砂颗粒越揉越细密，搓开过程无负担，还有香柠檬果油、广西沙柑果皮油等油分mix在一起，清洁的同时增加皮肤柔软度和保湿度，洗完包你滑滑嫩嫩的。

SABON初遇白玫瑰香氛沐浴油加入了橄榄果油、鳄梨果油等多种果油植萃，晶透啫喱质地遇水后化为细腻泡沫，适度的清洁力让皮肤变得水润有光泽，白玫瑰与麝香的融合也为沐浴带来了愉悦好心情～

LE LABO 檀木33香氛沐浴露富含维生素E和芦荟，泡沫丰富，不假滑，保湿度也很不错，特有的木质香调初闻是深沉厚重的檀木气息，而后散发出幽幽的清香，留香持久，擦干后身上会一直有迷人的香气萦绕。

L’OCCITANE推出冬日限定系列——玫瑰野柠香氛润肤霜，除了持久保湿补水的乳木果外，还添加了普罗旺斯千叶玫瑰，每40朵中仅可得1g玫瑰精萃，充分莹润肌肤，柑橘· 花香调仿佛带人进入南法之境，浪漫又明媚。

BYREDO 莫哈维之影身体乳液质地轻盈，延展性好，易于吸收，保湿但无黏腻感，前调营造出缥缈的氛围；随即绽放的紫罗兰带出柔意缠绵的檀香木，与木兰香气一同点亮中调的主旋律，释放出温暖精致的气息。

L’ARTISAN PARFUMEUR 隐凡之路护手润体乳是清冽木香与柔美花香的一场邂逅，气味本身是沉静且赋有灵气的，和冬天适配度更高，轻柔无负担的触感足够丝滑，加上流动性较强，很好涂抹哦～

除了为健康着想，建议大家把洗澡和养护重视起来也是因为当下是绝佳的保养时期，让肌肤有充足的时间变得光亮莹润，等到开春露手臂露腿时，从头到脚都加分啦～