早晨起来你都会做什么？匆忙的洗漱、打扮自己，然后就要赶去上班。如果你拥有这样一个早晨，那么你也不要奢望能拥有元气满满的一天了！做对这六件事，你不仅能有一个美好的早晨，更会度过美好的一天！

安排好造成短暂的时间，拒绝匆忙早晨

早晨的匆匆忙忙，会让你事情做不好，心情也不順心，而这样的心情，甚至是做事状态，将会延续下去，所以拥有一个井然有序的早晨，才会迎来顺顺利利的一天哦~

在你前一天晚上上好闹钟的时候，就要想好明早早什么时间段要做什么事情，早晨起来之后就一步一步去完成就好。

当然光光是前一晚做好计划也是不够的，那么早晨该如何安排呢？接下来芭姐就来告诉你！

为了元气满满的一天，拒绝短暂的打盹时光

每天早晨摁掉闹钟的你是不是翻过身还要再补一觉才敢罢休？这短暂的十几分钟的打盹可能会造成你一天都昏沉沉的哦~

根据National Geographic 睡眠研究发现，就算只有短短 15 分钟的打盹，都會改变你的睡眠习慣，从而摆脱你身体的自然昼夜规律。

为了元气满满的一天，只要闹铃响起，你就要赶紧起床准备开始一天哦~