梅婷时常慨叹，时间和精力不够用。虽然梅婷很少有具体的年龄焦虑，但是在一些瞬间，例如体力没有以前好、需要平衡工作和家庭、没有把一个角色完成到内心预期的100%时，就像每一个普通的职场妈妈一样，梅婷也曾产生过事业焦虑：“我会反思，这个角色如果给我足够的时间去准备，我是能演得更好的。但是，演员不像作家可以独自战斗，大多时候，团队合作、各种各样的现实条件让我无能为力。”梅婷说，反而是结婚生子后，全新的生命体验让她正视得失，接受人生的不完美。

《回来的女儿》剧照

年轻的时候，梅婷很要强，38岁选择生育第一个孩子之前，梅婷是典型的经济独立、思想独立的事业女性，但就是这样，她的生活也因为孩子的到来重新洗牌。两年后第二个孩子出生，因为身体虚弱，梅婷曾抱着女儿腿软跌倒，女儿的脑门被撞了一个大包，梅婷崩溃大哭，那个画面永生难忘。梅婷感谢双方的长辈、丈夫包括育儿嫂，最高纪录12个人住在一起帮助育儿，才能让两个孩子顺利度过接纳彼此的磨合期，互相陪伴、平安长大。

梅婷不后悔曾在综艺里如实记录自己育儿手忙脚乱、焦头烂额的样子，这也许能宽慰到女性观众：“我也是这样过来的，我们都是第一次学习当父母，不要太焦虑。”

现在，梅婷的女儿9岁，儿子7岁，两个孩子亲密无间，偶尔有了小矛盾，梅婷也学着放手，让他们用孩子之间的方式独立解决问题。梅婷在慢慢调试工作和生活的平衡，她也坦言，自己在家的时间还是少了，在孩子进入青春期之前，还是要尽可能多地陪伴他们。

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梅婷说：“家庭对我而言，是避风港湾，像一只特别大的秤砣，坠着我，让我内心特别稳定，人在外面再累、再委屈，一回到家，就什么都好了。”梅婷很认同那句话，有了孩子就有了软肋，但同时也有了铠甲。梅婷不否认因为结婚生子，失去过一些机会，其中包括她特别想合作的演员、特别棒的剧本。

“但人生就是有得有失，你在一个地方损失，就会在另一个地方获得，千万不要想获得所有的好。而且，人不光只有事业，还有生活。尤其是我们做演员的，表演的源泉是从生活里汲取的。”

梅婷看到有人盘点2022年的10个经典女性角色包括自己饰演的廖穗芳，梅婷会很欣慰，但她也坦言自己需要持续精进。梅婷渴望像《东城梦魇》中凯特·温丝莱特一般的表演，无论是大银幕、小荧幕、小剧场，只要遇到一定牢牢抓住。“所以没关系，虽然有遗憾，但还有机会，因为我要演一辈子呢。”梅婷笑着说。

《断桥》剧照

“塑造一个人物，走进这个人物，最后成为这个人物，是依靠导演、编剧、摄像、美术、服化等每个工种帮助演员建立信念感的。同时，在拍摄当下，对手演员给予的反应、外部环境给你的所有感受，是阴天、雨天还是阳光灿烂，温度、湿度、天气冷还是热，甚至包括当天的身体状态，都会给演员带来不一样的刺激和迸发，让角色更加丰富。”梅婷说。

《回来的女儿》还有一个特别的创作体验，是演员们直到杀青都不知道结局。梅婷杀青后，还问过饰演儿子卓卓的演员杜宇森：“最后妈妈是死了吗？”“儿子”经过了一番推理，回复“妈妈”：“应该是死了，因为我还拍了给妈妈上坟的戏。”剧播完之后，网友对结局有一些开放式解读，梅婷也笑言：“我也希望廖穗芳没死，再拍一部续集叫作《回来的妈妈》！”

《回来的女儿》剧照

梅婷说，虽然通过网友的二次创作、二度传播，将廖穗芳几场眼神狰狞、血腥自残的名场面突出了，让观众觉得这是一个“黑化”的梅婷，但其实，创作这个角色，梅婷还是更多从内心出发，一点一点建立人物再传递给观众。

梅婷没有把廖穗芳当反派，甚至梅婷对这个人物有深深的悲悯：“虽然廖穗芳的人生看似做过一些挣扎，但大部分时间，是身不由己、被他人支配的。她一生深陷爱情，跟初恋怀孕被抛弃，走投无路下嫁现在的丈夫李承天。廖穗芳在潭岭这个小地方是万众瞩目的女人，男人会追逐她，女人会嫉妒她，她也没有真心的朋友。后来有了傻儿子，更成了旁人的笑柄。但廖穗芳还是疼爱儿子，因为，这个孩子原本是健康的，意外致残后，被周围的孩子欺负，也不能正常上学。廖穗芳作为母亲，实在是太心疼了。”

《回来的女儿》剧照

梅婷指出，虽然李承天愿意跟廖穗芳一同抚养儿子，但实际上他也有私心。就在最近，剧组摄影师来看梅婷的话剧，两人还在聊，卓卓发烧生病的那场戏，原剧本里有提示，李承天的自行车链条断了，正常情况下他应该赶紧修好，送儿子去医院，但是，他蹲在那儿不紧不慢地抽了一根烟。因为那个年代有计划生育政策，只有第一个孩子是残疾，廖穗芳才能再生一个李承天的亲生骨肉。这个细节，有的观众注意到了，但正片的强调似乎还不够。

“廖穗芳最大的问题是怕。她不敢直面生活，我认为人生当中最重要的，我们最应该具备的能力是爱。爱的反面，也许不是恨，而是怕。”梅婷说，所以廖穗芳的命运，从她选择没有爱情的婚姻开始，就埋下了悲剧的种子。李承天有他的自私之处，廖穗芳在他们的生活细节中一定能感受到，所以女儿的死，才变成秘密埋在廖穗芳心底，后续发生的一系列事情，都是环环相扣的。

梅婷在表演上至今坚持着学生心态，不仅在每个角色筹备阶段，包括跟观众见面之后，都要和老师反思、探讨。梅婷认为，一个角色的完成不是杀青那一刻，而是在得到观众的反馈之后。梅婷和饰演儿子卓卓的杜宇森师出同门，这次的作品，老师非常替他们开心，但还是很犀利地向梅婷提出问题，老师认为，廖穗芳还有可以精进的地方。

“他认为我所有的面部表演都非常好，但是身体有时候太挺。我正在反思，《父母爱情》我演到老年戏份的时候，曾经让导演给我做了一个棉背心穿在外衣里面，拍摄时正值酷暑，我拍了几天戏，都捂出痱子了，但正是这件道具的帮助，让老年人臃肿、佝偻的体态更准确。”梅婷分析。

余华的小说《第七天》梅婷在2013年就读过。“当时我正在第一胎孕期，我的一个女性朋友送了这本书。”梅婷回忆，一边是迎接新生命，一边是关于死亡的故事，“很有象征性的时刻，生和死原本也是硬币的一体两面”。所以当2022年导演孟京辉决定将小说改编成话剧并邀请梅婷出演，梅婷毫不犹豫地答应了。

在梅婷看来，出演《第七天》的经历如履薄冰、困难重重。梅婷也是第一次挑战在舞台上面对观众唱歌，曾经出演话剧《狂人日记》时梅婷表演过一段歌剧，但是隔了一层帷幕，像戴着面具唱歌，演员的心理会有缓冲。《第七天》难在要直面观众，而且这首歌非常奇特，不是一首追求好听的歌，而是角色内心情绪的宣泄，不需要优美的歌喉，但需要极致的表达，才能贴合人物当下破碎的心境。

《第七天》是第76届法国阿维尼翁戏剧节IN单元特邀剧目，阿维尼翁戏剧节由法国戏剧导演让·维拉尔于1947年创立，旨在让高雅的戏剧艺术走出殿堂、走入民间，现已成为欧洲现代戏剧集中展示的大舞台。梅婷记得，演出在一座由露天老修道院改造而成的剧场举行，10年前，梅婷就曾去过法国阿维尼翁戏剧节，在同一个场地，作为观众看过一场特别震撼人心的法国版《哈姆雷特》，她从来不敢幻想自己有朝一日能站在这个舞台表演。“角色的创作过程永远是不安的、痛苦的、焦灼的，真正面对观众的那一刻才会拥有自信。”梅婷笑着回忆，谢幕时，孟京辉导演走过来，对她竖起两个大拇指，那一刻她知道，成了。

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梅婷翻看着手机里的照片，有一张是扮演“廖穗芳”的自己举着“血肉模糊”的手指在读《第七天》的小说。《回来的女儿》在重庆拍摄时，正值《第七天》建组筹备，梅婷感叹是缘分，两个珍爱的角色，不偏不倚地先后抵达。正在春节档播出的新剧《打开生活的正确方式》则是黄渤和梅婷在电影《外太空的莫扎特》之后第二次合作，这部戏讲述了中年人的压力与困惑，梅婷对自己的哭戏印象深刻，为此黄渤跟梅婷开玩笑：“好不容易演一个电视剧，我还想演点喜剧，结果一回到家里的戏，就变成悲剧画风了。”而结束了《第七天》的全国巡演，梅婷会拥有一段难得的假期，回家陪伴孩子和家人，充足电之后，期待遇见下一个角色。